Cosa mangiare per sentire meno caldo? 5 consigli e 5 cibi utili || ViverSano.net

#Estate è bella stagione, è mare, sole e lunghe giornate, ma è anche sinonimo di stanchezza e spossateza dovuta alle alte temperature. Per questo è importante preparare l'organismo ad affrontare meglio il caldo estivo, attraverso l'assunzione di cibi idratanti e buone abitudini alimentari. ➡️ Guarda anche questo video: ⇙ ➽ Anguria: fa ingrassare? Quanta se ne può mangiare!    • ANGURIA: Benefici - Quanta mangiarne al gi...   In questo video la #nutrizionista ci spiega come comportarsi per affrontare meglio il grande #caldo e quali sono 5 cibi che aiutano a integrare i minerali persi con la sudorazione. ➡️ Scopri gli alimenti da evitare con il caldo, leggi il nostro articolo: ➽ COSA MANGIARE CON IL CALDO? I CIBI DA PREFERIRE E GLI ERRORI DA EVITARE https://www.viversano.net/alimentazio... ➽ Contenuti di questo video: 00:00 Introduzione 00:16 5 consigli per affrontare il caldo 01:07 Bere tanta acqua 01:40 Limitare il consumo di alcolici 02:04 Ridurre il consumo di cibi grassi 02:34 Preferire piatti leggeri e digeribili 02:55 Mangiare tanta frutta e verdura 03:36 5 alimenti da non farsi mancare 03:39 Cocomero 04:10 Albicocche 04:34 Pesche 04:54 Cetrioli 05:15 Zucchine 05:44 Conclusione ➡️ Dieta estiva per stare in forma, leggi il nostro articolo: ➽ DIETA ESTIVA: COME SGONFIARSI E RIMANERE IN FORMA: https://www.viversano.net/alimentazio... ▷▷▷ Vieni a trovarci sul nostro sito: 💚 https://www.viversano.net/ 💚 _____ ▷▷▷ Scoprici anche su: ✔️ Instagram:   / viversano   ✔️ Facebook:   / viversano   ✔️ Pinterest: https://www.pinterest.it/viversano/ ✔️ Twitter:   / viversanonet   ✔️ Spotify: https://open.spotify.com/show/6aU6XZl... ✔️ Newsletter: https://www.viversano.net/iscrizione-...