#12 3 Wochen offline: Was hinter den Kameras des Handy-Experiments passierte – und bis heute wirkt

Von Gänserndorf bis in die New York-Times: Der Bio-Lehrer Fabian Scheck hat 2025 ein verrücktes Schulprojekt gestartet, das zum internationalen Phänomen wurde und Zehntausende Kids dazu inspirierte, ihr Smartphone einmal ganz bewusst wegzulegen. Wir erfahren, wie das kleine Experiment zu einer großen Bewegung wuchs und einen Kulturwandel anstieß. Fabian erzählt, was passierte, als die Kameras ausgeschaltet waren  – und wir stellen ihm  Fragen, die noch niemand gestellt hat.  Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Das nimmst du aus dieser Episode mit: • 3 Wochen ohne Smartphone verändern mehr, als viele erwarten • Das Ziel ist nicht Verzicht, sondern bewusste Nutzung • Aus einem Schulprojekt wurde eine Bewegung Kapitel: 2:18 Fabians Handy-Gewohnheiten 4:58 “Mein Kind ist wieder in meinem Leben zurück” - Wie alles begann 5:45 Beobachtungen in der Schule 7:35 Ein kleines Experiment schlägt große Wellen 11:10 Wie geht es der Klasse ein Jahr später? 14:45 Jugendliche Vorbilder für 72.000 Kids 16:05 Was passierte, bevor die Kameras angingen 18:00 Was Fabian und Niki im Experiment über sich gelernt haben 20:00 Handyverzicht - wie ein Neujahrsvorsatz? 21:20 Es passiert ein Kulturwandel 26:27 Studienergebnisse von 45.000 Schüler:innen 28:50 Wohlbefinden, Schlaf und psychische Gesundheit - wie geht es den Kids? 33:56 Experimente für Erwachsene 34:00 Die Frage, die noch niemand gestellt hat 36:20 Andreas Tipps für zu Hause Links & Studien: Episode #4 “Handy-Experiment Teil 1 - Warum wir uns komplett verschätzt haben” (https://open.spotify.com/episode/0sIB...) Episode #5 “Handy-Experiment Teil 2 - Zurück zum Handy, aber anders” (https://open.spotify.com/episode/39Xd...) Handy-Experiment - Alle Infos & Unterlagen (https://www.handyexperiment.at/) Link zur ORF Dok1 zum großen Handy-Experiment 2026 (https://on.orf.at/video/14324516/dok-...) Link zur ORF Dok1 “3 Wochen Handy-Entzug - Das Experiment” (Handy-Experiment 2025) (https://on.orf.at/video/14290303/dok-...) Psychische Gesundheit von österreichischen Jugendlichen HBSC Factsheet 01 aus Erhebung 2021/22 (https://broschuerenservice.sozialmini...) Hol dir deine Zeit zurück - In 3 Schritten zu fokussierter Handynutzung (https://www.smartphonecoach.org/3-fra...) Lass von dir hören! Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen? Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at (http://www.smartphone-sprechstunde.at/) oder über Instagram   / smartphonesprechstunde   Die Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag: Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern. Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. Schick uns eine Nachricht! (https://www.buzzsprout.com/2606684/fa...)