7 Meditasyon Tekniği ile Hayatını Değiştir | Esin Aksoy | DenizBank Deniz Akademi

Meditasyon 101 serimizin yeni videosunda NLP, Nefes ve Mindfullness üzerine eğitmenlik ve danışmanlık yapan Esin Aksoy ile #MeditasyonTeknikleri üzerine konuşuyoruz. Meditasyon üzerine hayat kalitemizi artıracak teknikleri uygulayarak gündelik hayatımızı düzenliyoruz. Hadi sen de hemen bu teknikleri uygula! Sen #MeditasyonYapmak ile ilgili neler düşünüyorsun, yorumlarda bizimle paylaşmayı unutma. 00:00 Giriş 01:46 Konsantrasyon 02:31 Bilinç Ayrışması 03:21 Transandantal Yöntem 04:28 Fark Et! 05:14 Yürümek 05:47 Aktif Meditasyonlar 06:44 Zihinde Canlandırma Yeni videolardan ilk sen haberdar olmak istersen, hemen abone ol:    / @denizbankdenizakademi