Hoe kan je oefenen om de controle los te laten?

https://psychologievansucces.nl In deze podcast aflevering bespreken wij de illusie van controle. De drang om de controle te willen houden komt voort uit een menselijk oerinstinct. Namelijk, als je een situatie kunt controleren, dan is er geen gevaar. En als er geen gevaar is, dan is de kans op overleving groter. Voor veel mensen komt dit oerinstinct tot uiting in het dagdagelijks proberen om krampachtig de touwtjes in handen te houden over situaties in hun leven. Dit kan (zeer) negatieve gevolgen hebben zoals het ervaren van overmatige stress, uitstelgedrag of verzameldrift. In deze aflevering vertellen wij meer over waar de neiging tot controle vandaan komt en wat je kunt doen om te leren de controle meer los te laten. Veel kijk- en luisterplezier! Handige links: Stel je vraag voor de podcast via: https://psychologievansucces.nl/podcast Lees het blog: https://psychologievansucces.nl/hoe-k... Brein TV: https://psychologievansucces.nl/breintv/