САХАР и МУЧНОЕ делают тебя ЛЕНИВЫМ!

Сахар и мучное, вред сахара, вред мучного, почему после сладкого и быстрых углеводов появляется лень, сонливость и упадок сил. В этом видео разбираю, как сахар, белый хлеб, выпечка, сладости и ультрапереработанные продукты могут влиять на энергию, аппетит, вес, инсулин, настроение и желание двигаться. Вы узнаете, почему после мучного и сладкого часто хочется спать, почему тянет есть ещё больше и как это мешает похудению, нормальному питанию и активности. Если Вы хотите убрать живот, снизить тягу к сладкому, чувствовать больше энергии и перестать зависеть от сахара, начните с понимания этих продуктов. -------------- Телеграмм с ТРЕНИРОВКАМИ и ГИМНАСТИКАМИ: https://t.me/online_krasavin_bot ------------ Личный ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/IvanKrasavin ———— В ВК видео все тренировки и гимнастики + программы тренировок в тренажерном зале https://vkvideo.ru/@club119218073 ------- Для сотрудничества: [email protected] МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм:   / ivan_krasavin_   Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом!!