Comment faire de vrais crackers maison ? Ma recette !

Recettes: Comment faire de vrais crackers maisons? Comment faire des crackers aux graines et aux légumes ? Une recette encore très simple et rapide. Des ingrédients basiques Pas de robots **** INGRÉDIENTS POUR CRACKERS AUX LÉGUMES (CIBOULETTE) *** 150 gr de farine T45 à T65 65 ml de lait entier de vache 30 gr de beurre doux fondu 2.5 gr de levure fraîche 2.5 gr de sel fin 1 gr de bicarbonate 20 à 25 gr de ciboulette ( ou autre aromate fraîche de votre jardin) 15 gr de graines de sésame **** MATÉRIELS **** Du papier sulfurisé 1 plaque de cuisson 1 planche à découper et 1 couteau 1 rouleau à pâtisserie 1 cul de poule ou un autre saladier De quoi couvrir votre pâton pendant le repos 1 roulette ou autre chose pour couper les crackers + 1 fourchette **** LES POINTS FORTS DE LA RECETTE **** Qualité nutritionnelle supérieure Écologique (sans transformation industrielle, moins de transport) Rapport qualité / Prix supérieur Ludique ( encore une recette à faire avec les enfants) **** SITE INTERNET **** Ophélie Lamotte diététicienne nutritionniste Alençon orne (lamotte-dieteticienne.com) Je suis diététicienne nutritionniste. J’aide les personnes ayant des problèmes de poids, des troubles du comportement alimentaire, ou ayant une relation difficile et conflictuelle avec leur assiette mais j’accompagne aussi les personnes soucieuses de leur alimentation en général et celles avec des pathologies nécessitant des prises en charge complexes. La diététique est avant tout un art de manger et associée à la nutrition elle permet de maintenir un équilibre physiologique et psychologique. Se nourrir le corps et la tête est très important tout comme prendre soin de son porte monnaie et de l’environnement dans lequel nous vivons ainsi que nos enfants. ****FACEBOOK**** Rejoignez ma page Facebook @CuisineOphelie Rejoignez mon groupe Facebook @cuisineophelie **** MES LIVRES VENDUS SUR AMAZON***** Tome N°1 : 30 recettes pour un apéritif fait maison diététique et durable : https://www.amazon.fr/dp/2958649369 Tome N°2 : 30 recettes de soupes & potages pour petits budgets : https://www.amazon.fr/dp/2958649377 Tome N°3: 30 recettes de salades composées équilibrées et économiques: https://www.amazon.fr/dp/2958649350 Tome N°4: 30 Gouters & collations : biscuits et petits gâteaux : https://www.amazon.fr/dp/2958649385 Mon livre de recettes de Yaourts faits maison: https://www.amazon.fr/dp/2958649334 ****SITE INTERNET - BLOG ************ Mon site internet: www.lamotte-dieteticienne.com #alimentationintuitive #alimentationdurable #alimentationequilibree Merci à tous, A très bientôt, Ophélie CHESNEAU LAMOTTE Diététicienne Nutritionniste 00:00 Introduction 00:25 Ingrédients 01:03 La méthode 05:15 Dégustation et point Diét' 06:09 Conservation