Tętno spoczynkowe, tętno maksymalne, tętno na odchudzanie - czym jest i jak je obliczyć?💪BIC&CYC❤

Czy tętno ma wpływ na odchudzanie? Jakie tętno jest optymalne dla spalania tłuszczu? Według różnych danych optymalna strefa spalanie tłuszczu to około 50-60% HR Max (tętno maksymalne). Jak się oblicza tętno maksymalne, tętno spoczynkowe i tętno na spalenie tłuszczu? ---------------------------------------­----------------------------------------­----------------------- ZNAJDZIESZ MNIE TEŻ: Blog: http://www.blogomodzie.com Instagram:   / bicicyc   Twitter:   / agacior89   Facebook:   / bicicyc   Snapchat: agacior89