Podkes Kesehatan Ngobrol Seputar GINJAL Sering Diabaikan, Padahal Penting #podcast

Ginjal Bentuk & Letak: Seperti kacang, di belakang perut, satu di tiap sisi tulang belakang. Fungsi Utama: Menyaring darah → membuang limbah & kelebihan cairan → urin Mengatur elektrolit & pH darah Mengontrol tekanan darah (hormon renin) Memproduksi hormon EPO (stimulasi sel darah merah) & vitamin D aktif Struktur Penting: Korteks: lapisan luar Medula: lapisan dalam Pelvis ginjal: menampung urin Nefron: unit penyaring darah (~1 juta per ginjal) Proses urin: filtrasi → reabsorpsi → sekresi → ekskresi Penyakit Umum: gagal ginjal, batu ginjal, infeksi ginjal Tips Sehat: cukup minum air, makan sehat, kontrol gula & garam, cek tekanan darah rutin