Arts Martiaux classiques et préparation physique par le Dr Kacem Zoughari

Kacem Zoughari a pu côtoyer de nombreux maîtres de Ninjutsu mais aussi de nombreuses autres disciplines. Il vous donne ses conseils pour améliorer votre condition physique tout en progressant dans votre pratique. Découvrez vos cadeaux et le sommaire ici : 🔻🔻🔻 Pour obtenir vos 3 ebooks d'experts gratuitement : https://corps-et-esprit-martial.com/b... Pour aller plus loin dans votre pratique martiale, nous vous offrons un PROGRAMME COMPLET ET GRATUIT POUR VOUS ASSOUPLIR sans danger, améliorer vos compétences martiales et réduire vos douleurs. Vous y avez accès en cliquant sur ce lien : https://corps-et-esprit-martial.com/b... Pour retrouver Kacem :   / ryugi.shuppan   -https://www.onmitsukage.com/ -https://m.facebook.com/NinjutsunoRyug... Sommaire : 00:00 : Introduction 01:28 : La préparation physique pour les Arts Martiaux classiques 04:48 : Préparation physique et santé 10:06 : Quoi entraîner quand on débute ? Développer son plaisir. 12:07 : Travailler n’importe où 12:58 : Trouver sa façon de faire 14:28 : Les muscles qu’il faudrait travailler différemment 17:58 : Les muscles profonds et les muscles qui étaient analysés chez les guerriers 21:22 : Le contact avec le sol 22:57 : Les chutes claquées existaient-elles autrefois ? 26:38 : Quels exercices peuvent être problématiques pour un pratiquant ? 30:24 : Faire changer les mentalités 32:06 : Quelque chose à voir plus souvent dans les salles d’entraînement ? 35:01 : La préparation physique au quotidien 38:34 : La préparation physique dans le Ju-jutsu Mushinryu ▬▬▬▬▬▬▬ POUR AVOIR PLUS DE CONSEILS ▬▬▬▬▬▬▬ Pour avoir plus de conseils pour votre préparation physique et mentale, vous pouvez voir tous nos autres articles et vidéos sur le blog Corps et Esprit Martial en cliquant ici : LE BLOG : https://corps-et-esprit-martial.com/ ▬▬▬▬ RETROUVEZ-NOUS SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬ Vous êtes aussi libres de nous suivre sur tous nos réseaux sociaux pour vous tenir au courant de toutes nos publications : FACEBOOK :   / corps.et.esprit.martial   INSTAGRAM :   / corps.et.esprit.martial   TWITTER :   / anne_et_marvin   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MENTIONS LÉGALES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Ehrling - Tease Musique proposée par La Musique Libre Ehrling - Tease :    • |Musique libre de droits| Ehrling - Tease   Ehrling :   / ehrling   Tobu - My Own Paradise : Musique composée par Tobu :   / 7obu     / tobuofficial     / tobuofficial      / tobuofficial   Licence : http://7obu.com/license Jason Farnham - Payday Fire Breather - Silent Partner ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ À PROPOS DE NOUS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Nous sommes deux passionnés d’arts martiaux et de sports de combat. Anne est ceinture noire et Marvin a 15 ans de pratique en dojo et est instructeur et 3ème dan de Ju-jutsu Mushinryu. Il a également passé les diplômes de préparateur mental et préparateur physique. Nous avons pratiqué de nombreuses disciplines différentes. Notre but est de vous donner un maximum d’aide pour tout ce qui entoure votre pratique. La préparation mentale, la préparation physique et la nutrition ! PLUS D'INFOS SUR : https://corps-et-esprit-martial.com/a...