Az ideális Testzsír százalék és a "Set-Point" elmélet
A mai videóban az úgynevezett "set-point" elméletről lesz szó. Az elmélet szerint a testben van egy "testzsir-termosztát", ami meghatározza, hogy mennyire kell soványnak/kövérnek lennünk. Valóban igy van ez? Genetikusan el van rendeltetve, hogy a hosszú távon mi a számunkra az ideális testfelépités? Ezt beszéljük itt át. 0:00 - mi a set-point elmélet? (a testzsir-termosztát) 3:20 - Létezik "ideális" testfelépités? 8:50 - Genetika vs életmód - mi határozza meg az ideális testfelépitést? 16:01 - Sztori egy genetikusan szálkás/sovány emberről 23:28 - Genetika konklúzió 24:06 - Az életmód és a környezet szerepe Online coachingra jelentkezés (30 perces beszélgetés): https://calendly.com/abel-csabai/ssd-... Email jelentkezés: [email protected] Insta: @ssdabel
Mekkora a testzsír százalékod? - (majdnem) minden amit tudnod kell!
A kormányzati működés nyomokban sem emlékeztet az előzőre – Vitézy Dávid a 444-nek
Visszahízás a fogyás után - mi okozza, és hogy kerüld el?
Mit lehet elérni naturálban? Mennyit segit a koksz? Ki naturál és ki nem?
A Specialista | Szálkásítás, a testzsír csökkentése - BioTechUSA
Kösz, jól: "Ne egyél olyat, amit egy hároméves gyerek nem ismerne fel"
5 tanács amit bárcsak megfogadtam volna kezdőként
Ha 30% testzsírral indulnék, ezt csinálnám
A kreatinról tömören - Dietgainz
A legtöbb ember 40 felett ezért kezd el hanyatlani
Testzsírszázalék Csökkentése *miért és hogyan?*
Teljes vagy részleges mozgástartomány ? - Dietgainz
A 4x12 egy hülyeség? Tisztázzuk az ismétlés tartományok körül zavarokat!
Az Ideális Testzsír-százalék Férfiaknak
Ez az ideális testzsír százalék a legtöbbeknek
Rendkívüli robbantás: meggyilkolták Putyin kulcsemberét Moszkvában? - Hidegkuti Konstantin
A 27 nyelvű ember elárulja a nyelvtanulás igazi titkát (meglepően egyszerű)
Deep Focus Music To Improve Concentration - 12 Hours of Ambient Study Music to Concentrate #858
10 TIPP a gyors fogyáshoz nyárra! (Biztosan működik)
