12 MANFAAT KACANG EDAMAME UNTUK KESEHATAN

Edamame adalah sebuah kacang kedelai muda yang masih berada dalam polong, yang ditemukan dalam masakan-masakan Asia Timur. Polong-polong tersebut direbus atau dikukus dan disajikan dengan garam. Jika Anda sering berwisata kuliner ke restoran-restoran Jepang pasti sangat akrab dengan tanaman yang mirip dengan kedelai ini. Ya edamame! Kacang kedelai khas Jepang ini biasa disajikan sebagai campuran sup atau camilan yang menyehatkan. Edamame mengandung banyak nutrisi. Makanan ini mengandung protein, lemak sehat, karbohidrat, serat, karbohidrat, folat, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K, serta mineral, termasuk zat besi, magnesium, mangan, kalsium, zinc, dan kalium. Dengan begitu banyak kandungan nutrisi dalam kacang edamame, tidak heran jika kacang ini memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan kita. Tonton terus videonya ya..! Terima kasih #edamame #kacang #kedelai Lihat Juga : 9 Manfaat Gambas (Oyong) untuk kesehatan    • Video   10 MAKANAN YANG TIDAK BOLEH DIPANASKAN LAGI    • Wajib tau..! 10 MAKANAN YANG TIDAK BOLEH D...