[육채전쟁 Ep.03] 우리가 간과한 단백질의 비밀! 식탁 위 가공식품의 위협 | SBS 스페셜
#SBS스페셜 #육채전쟁 #다이어트 육채식 다이어트에 도전한 참가자들 예상외의 결과로 모두 단백질 섭취 비율이 올라갔다. 우리가 간과해온 영양소 단백질! 단백질이 포만감을 느끼는 데에 중요한 역할을 하는 것을 실험을 통해 밝혀냈다. 그런데 우리 식탁의 70% 가까이를 차지하는 가공식품이 적은 단백질 섭취를 유발한다는데... SBS스페셜 626회 - 육채전쟁 (2021.07.11 방송) 풀영상 다시 보기 ▶SBS스페셜 홈페이지 : https://programs.sbs.co.kr/culture/sb... ▶ 웨이브(wavve) : https://www.wavve.com/
![[육채전쟁 Ep.01] 평생 고기만 먹기 VS 채소만 먹기, 극단적 식단 승자는? | SBS 스페셜](https://i.ytimg.com/vi/VtiE4rew2Ys/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCs-zOaSZMx5aLStIx2Sx2C-PTmPQ)
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![[끼니 반란 Ep.03] (※간헐적 단식 총정리) 언제 먹을지 딱 정해드림 | SBS 스페셜](https://i.ytimg.com/vi/Lf83MUHIKEc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCGnkZL1i_VoN66WOpKsaulydx22g)
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일반인의 3배? 하루 평균 6000kcal 섭취하면 생기는 일｜음식중독 고도비만 다이어트 성공 비법｜다큐프라임｜#골라듄다큐
![[나혼자산다] 하나둘 모았더니 집이 박물관이 됐습니다🏺 취향으로 가득 채운 공간에서 보내는 이던의 평화로운 하루 | #이던 MBC260724방송](https://i.ytimg.com/vi/heGkWQ5P4QY/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDQXFkPA4fUofrKnxOO1Pps5o7IxA)
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많이 먹어도, 안 먹어도 병이다! 왜? 통풍 부르고 근육 녹이는 단백질의 과잉 vs 부족 역설! I KBS 20170913 방송
![[뉴스토리] 고물가 시대의 신 자린고비 '짠테크' / SBS](https://i.ytimg.com/vi/2HJF6dLK7GY/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAVm_NTDApV_APybYgAt2m-t6afsA)
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![[#유퀴즈온더블럭] 얼굴살부터 빠지면 수분&근 손실의 신호?💥 건강한 다이어트는 OO살부터 빠진다!! #다이어트](https://i.ytimg.com/vi/UmJuGTRUuCE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBWZbZAudq5mvGnf-nMg4BOsegOiA)
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[#유퀴즈온더블럭] 얼굴살부터 빠지면 수분&근 손실의 신호?💥 건강한 다이어트는 OO살부터 빠진다!! #다이어트
![[육채전쟁 Ep.02] ＂다이어트할 때 탄수화물을 줄일까요 지방을 줄일까요?＂ 최적의 식단 찾기! 그 결과는? | SBS 스페셜](https://i.ytimg.com/vi/lrqtT9diyjc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBXl65nxhW_H1f29L6PPzw8SgBkew)
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[육채전쟁 Ep.02] ＂다이어트할 때 탄수화물을 줄일까요 지방을 줄일까요?＂ 최적의 식단 찾기! 그 결과는? | SBS 스페셜
![[생로병사의 비밀] 고기, 먹어도 괜찮은걸까? 건강한 육식에 대하여 (KBS_466회_2013.07.24 방송)](https://i.ytimg.com/vi/stUs9N8dI3M/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC8kFxfpGwm7BxcxiXt4hTzjHePyQ)
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[생로병사의 비밀] 고기, 먹어도 괜찮은걸까? 건강한 육식에 대하여 (KBS_466회_2013.07.24 방송)
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적게 먹고 많이 뛰는데 왜 안 빠질까. 당신의 몸이 살찌기로 결심한 진짜 이유. 평범한 일반식으로도 30kg 감량한 의사가 말하는 다이어트 최종 요약본｜다큐프라임｜#골라듄다큐
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My life changed after becoming 'bone-thin'.. but I ended up with pancreatitis and organ necrosis ...
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올빼미형 인간 필수 시청※ 아침형 인간이 되면 수면의 질이 좋아질까? | SBS스페셜[육체실험 EP.02] (SBS 방송)
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24시간 편리한 밥집🍱 삼시세끼 편의점 음식만 먹은 당신에게 벌어지는 일 | 편의점 삼시세끼 | EBS 하나뿐인 지구
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대체 몇 시간을 굶어야 살이 빠지는 걸까? | 의사들의 수다 EP. 12
![[끼니 반란 Ep.04] 먹으면서 하는 단식 모방식단, FMD의 모든 것 | SBS 스페셜](https://i.ytimg.com/vi/EQolXMcEQzg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDN-x9FD2j4qsTNc2fuHv6pTZvWIA)
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비만으로 인해 당뇨를 앓아왔던 사람들이 음식으로 병을 고쳤다! 음식을 배부르게 먹으며 비만을 치료하는 구석기 시대 식사법｜혈당｜다이어트 박용우 박사｜다큐프라임｜#골라듄다큐
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당신의 새해 다이어트가 매년 실패하는 이유, 가장 효과적인 다이어트 방법을 찾아서 | SBS 스페셜
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90세 장수인들의 비밀은 육식? 건강하게 오래 사는 '고기 황금 비율' 대공개! I KBS 20130724 방송
![[SBS 스페셜] 요약 '밥상 위 소리 없는 전쟁, 채식 vs 육식' / 'SBS Special' | SBS NOW](https://i.ytimg.com/vi/0aFCY14N0ds/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAgQhP9CnNoTmqEPRw3DDNehV9pqA)
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[SBS 스페셜] 요약 '밥상 위 소리 없는 전쟁, 채식 vs 육식' / 'SBS Special' | SBS NOW
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