ОФП со скакалкой

Скакалка считается сложнокоординационным предметом. Поэтому надо включать работу с ней в разминку и в подкачку. Мы прокачаем все группы мышц и скакалка нам в этом поможет. Прыжки со скакалкой можно использовать каждый день для разогрева мышц перед разминкой. Кто не смотрел видео о базовой работе со скакалкой переходим по ссылке 👇    • База со скакалкой   Также подписывайтесь на меня в Instagram! Имя пользователя: kate_sokolova14 Ссылка 👇 https://www.instagram.com/kate_sokolo... И пишите мне комментарии в инстаграм. Ютуб закроет комментарии по своим правилам про детский контент. А мне очень важно знать ваше мнение. Всем хорошей тренировки!