6 pomysłów na owsiankę

Kilka smacznych pomysłów na urozmaicenie zwykłej owsianki. Zdrowo smacznie i całkiem szybko można sobie przygotować takie śniadanko :) Wszystkie składniki podane na 2 porcje. Podstawa: 6 łyżek płatków owsianych kilka łyżek wody 1 i 1/2 szklanki mleka Owsianka 1: • 1 jabłko starte na tarce • 1 laska cynamonu lub 1 łyżeczka sproszkowanego • garść orzechów pekan lub włoskich • 2 łyżki syropu klonowego/z agawy Owsianka 2: • 1 banan • 8 kostek czekolady gorzkiej lub mlecznej lub ile lubimy Owsianka 3: • pestki z połowy granatu • garść pokrojonych daktyli suszonych Owsianka 4: • 1 gruszka • garść orzechów pekan • 1 płaska łyżeczka cynamonu • 1 płaska łyżeczka kardamonu • 2 łyżki syropu klonowego Owsianka 5: • pół szklanki pulpy z dyni • 2 łyżeczki przyprawy do piernika • garść orzechów • 2 łyżki syropu klonowego lub z agawy

Quick Overnight Oats | Recipes for a quick and healthy breakfast
▶︎

Quick Overnight Oats | Recipes for a quick and healthy breakfast

5 NAJLEPSZYCH DIETETYCZNYCH OWSIANEK | PSYCHODIETKA Ⓜ️ Martyna Banasiak Ⓜ️
▶︎

5 NAJLEPSZYCH DIETETYCZNYCH OWSIANEK | PSYCHODIETKA Ⓜ️ Martyna Banasiak Ⓜ️

CAŁONOCNE OWSIANKI - 3 rodzaje
▶︎

CAŁONOCNE OWSIANKI - 3 rodzaje

Ulubiona owsianka moich dzieci :: Skutecznie.Tv [HD]
▶︎

Ulubiona owsianka moich dzieci :: Skutecznie.Tv [HD]

Ekspresowe owsianki nocne | 3 pyszne przepisy dla zabieganych
▶︎

Ekspresowe owsianki nocne | 3 pyszne przepisy dla zabieganych

Owoc nr 1 na krążenie! Oczyszcza krew w nogach, przywraca siłę i młodość – jedz codziennie rano!
▶︎

Owoc nr 1 na krążenie! Oczyszcza krew w nogach, przywraca siłę i młodość – jedz codziennie rano!

17-letnia Polka zniknęła na plaży w Antalyi… 7 lat później matka odkrywa TO w Stambule
▶︎

17-letnia Polka zniknęła na plaży w Antalyi… 7 lat później matka odkrywa TO w Stambule

#1 produkt który oczyści wątrobę i spali tłuszcz z brzucha —  już po 14 dniach!
▶︎

#1 produkt który oczyści wątrobę i spali tłuszcz z brzucha — już po 14 dniach!

I Don’t Eat Sugar! 5-Minute Healthy Cookies – No Sugar, No Flour!
▶︎

I Don’t Eat Sugar! 5-Minute Healthy Cookies – No Sugar, No Flour!

3 SPOSOBY NA OWSIANKĘ - klasyczna, z bananami i apple pie // ladycolour vlog
▶︎

3 SPOSOBY NA OWSIANKĘ - klasyczna, z bananami i apple pie // ladycolour vlog

Owsianka dla diabetyka - odc. 9
▶︎

Owsianka dla diabetyka - odc. 9

Milioner w szoku widzi byłą jako lekarkę — potem zauważa dziewczynkę identyczną jak on naprawdę jego
▶︎

Milioner w szoku widzi byłą jako lekarkę — potem zauważa dziewczynkę identyczną jak on naprawdę jego

Oatmeal and cocoa! I eat them almost every day and I've lost 10 kg in a month!
▶︎

Oatmeal and cocoa! I eat them almost every day and I've lost 10 kg in a month!

Oat Yogurt! Make Homemade Yogurt Rich In Probiotics In Just 10 Minutes!
▶︎

Oat Yogurt! Make Homemade Yogurt Rich In Probiotics In Just 10 Minutes!

Oatmeal and cocoa! I eat them almost every day and I've lost 10 kg in a month!
▶︎

Oatmeal and cocoa! I eat them almost every day and I've lost 10 kg in a month!

Owsianki słodyczowe! 3 przepisy na pyszne owsianki!
▶︎

Owsianki słodyczowe! 3 przepisy na pyszne owsianki!

Szklanka ciepłej wody rano WYWOŁUJE NIEODWRACALNE ZMIANY w organizmie
▶︎

Szklanka ciepłej wody rano WYWOŁUJE NIEODWRACALNE ZMIANY w organizmie

Baza do owsianki -sposób na szybkie i zdrowe śniadanko :: Skutecznie.Tv
▶︎

Baza do owsianki -sposób na szybkie i zdrowe śniadanko :: Skutecznie.Tv

This Breakfast MELTED My Belly Fat. I Eat It Every Morning – No Sugar, No Cooking!
▶︎

This Breakfast MELTED My Belly Fat. I Eat It Every Morning – No Sugar, No Cooking!

„MÓWIĘ W 10 JĘZYKACH” — POWIEDZIAŁA MŁODA POLKA… SĘDZIA SIĘ ŚMIEJE, ALE MILKNIE, GDY JĄ SŁYSZY
▶︎

„MÓWIĘ W 10 JĘZYKACH” — POWIEDZIAŁA MŁODA POLKA… SĘDZIA SIĘ ŚMIEJE, ALE MILKNIE, GDY JĄ SŁYSZY