ПРАВИМ СИ VO2 MAX ТЕСТ - Момчетата Тичат Еп. 3

Изненадахме Дани IRONMAN-а за рождения му ден с професионален VO₂ Max тест в DEXA Fit София! Колко добра е реално неговата форма? Какъв е VO₂ Max резултатът му и как се сравнява с този на останалите активно спортуващи хора? В този влог показваме целия процес – от подготовката и самия тест до анализа на резултатите. Ще разберете какво представлява VO₂ Max, защо е една от най-важните метрики за издръжливост, бягане, колоездене, триатлон и цялостно здраве. Ако тренираш бягане, маратон, полумаратон, трейл, триатлон или просто искаш да следиш реалното си спортно развитие, това видео ще ти бъде полезно. #VO2Max #Бягане #Маратон #Триатлон #Ironman #МомчетатаТичат #Пейс5