Spaccata sagittale: 3 Errori letali che NON ti permetteranno MAI di raggiungerla

Ecco i 3 errori letali da evitare se vuoi fare la spaccata sagittale prima di reincarnarti in un corpo super flessibile. Negli utili 7 anni ho praticato migliaia di ore le più svariate tecniche di stretching e flessibilità facendo un sacco di errori. Oggi gran parte del mio lavoro è condividere con chi mi segue lo stesso percorso ma senza errori. Ciò che forse hai sottovalutato è che anche facendo “stretching” ci si può fare molto male e basta allenarsi con intelligenza per evitare dolori cronici, scopriamo in questo video articolo come. Cosa scopri nel video 00:05 Errare è umano, preservare è.. stupido 1:00 Errore 1: non lasciarti guidare dall’ego altrimenti saranno dolori 1:55 Errore 2: stretching passivo per la spaccata sagittale: non abusarne 3:02 Errore 3: posizionamento corretto del bacino nella spaccata sagittale Lascia un like e commenta se ti è piaciuto il video! Segui i nostri canali per diventare libero di muoverti: Il nostro sito: www.moveinside.it?el=youtube-spaccata-sagittale-3-errori Il nostro canale YouTube:    / aledemaria   Guarda i risultati dei nostri studenti Ig moveinside:   / moveinside_   Come diventare un nostro studente: Partecipa alla classe per raggiungere il pancake gratuiti prendendo il tuo posto qui: https://moveinside.it/superange?el=yo...