Thói Quen Vô Hại Mà Thực Chất Đang Hủy Hoại Bộ Não

Khám phá những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng đang âm thầm bào mòn trí nhớ, khả năng tập trung và tư duy của bạn mỗi ngày. Chỉ cần thay đổi một vài hành động nhỏ, bạn có thể đánh thức sức mạnh não bộ và trở nên thông minh hơn từng ngày. DẤU THỜI GIAN: 00:00 Mở đầu: Những thói quen đang âm thầm hủy hoại trí thông minh 00:55 Cơn nghiện điện thoại và sức mạnh của sự tĩnh lặng 01:50 Nghệ thuật lắng nghe và quy tắc im lặng 3 giây 02:45 Đối mặt với khó khăn để phát triển não bộ 03:40 Từ bỏ tư duy "Tôi biết rồi" và thay đổi bản thân 04:34 Kết thúc