YOGA NIDRA: accogli l'oscurità riparatrice (meditazione guidata 30 min)

In questa pratica sarete accompagnati in un rilassamento guidato che utilizza una combinazione di scansione corporea e visualizzazioni per ottimizzare il riposo. In particolare, invitiamo l’oscurità come elemento fondamentale per ripristinare il nostro ecosistema: i vostri occhi verranno invitati a tramontare come il sole per un abbandono totale. In sanscrito, "nidra" significa "sonno". Sebbene non sia strettamente Yoga Nidra, questa sessione sfrutta un tipo speciale di "sonno/veglia" in cui il rilassamento è abbinato a un'intenzione profonda. Potrete rilassarvi, connettervi con ciò che desiderate manifestare nella vostra vita e piantare un seme profondo per il futuro. 🎧 Consiglio l'ascolto con le cuffie per un isolamento e un rilassamento ottimali. SUPPORTA LA CRESCITA DEL CANALE Il tuo ascolto completo è il modo migliore per sostenermi! Ogni visualizzazione intera sul canale mi aiuta a raggiungere le ore necessarie per sbloccare la gestione degli annunci e garantire sessioni pulite in futuro. 🙏 Iscriviti al canale e attiva la campanella. Lascia un like se questa sessione ti ha portato un profondo rilassamento. AVVISO E ASCOLTO SENZA INTERRUZIONI 🚨 Nota Bene: Mi scuso se durante la sessione dovessero comparire degli annunci. Purtroppo, YouTube li inserisce automaticamente sui canali non ancora idonei alla gestione completa della monetizzazione. Se preferisci un ascolto completamente pulito e senza interruzioni, puoi trovare questa meditazione e altre sulla mia pagina di Insight Timer (link qui sotto): Insight Timer (Versione Pulita): https://insig.ht/8iO5dSUYlXb?utm_sour... https://www.integrabodymind.com   / integrabodymind   Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/enzalla/above License code: GS32WSDNCYWTUEMS Fotografia: Robert Marnika https://robertmarnika.com/ #integrabodymind #meditazione #rilassamento #sonno #meditazioneguidata #yoganidra #scancorporea #oscurità #yoganidra30minuti #meditazione30minuti #yoganidrabodyscan #yoganidravisualizzazione #tramontoocchi #sonnosveglia