ЛАПА КИНГ КОНГА, КОМПЛЕКС С ГИРЯМИ
ЛАПА КИНГ КОНГА, КОМПЛЕКС С ГИРЯМИ Первый комплекс в рамках онлайн турнира ketletics 2026, регистрация еще доступна, ссылка ниже: https://tourney.kuznica.pro/tournament/7 Наши программы тренировок на любую цель доступны для вас на нашем сайте: https://kuznica.pro/ Наши партнеры (каждый призер получит футболку от школы Ивана Денисова): https://vk.com/kettlebellschool "Лапа кинг конга" Интервальная работа. Выполнить 3 серии: 3 минуты работы, 1 минута отдыха 21 махи гирей 24кг 12/9/6 строгие подтягивания на турнике 12 трастеры с двумя гирями 24кг до конца 3 минут максимальное количество подтягиваний на турнике любым стилем Результат - общее количество всех повторений за 3 серии.
▶︎
ABOUT COMPUTER CLUBS, WHEAT SMOOTHIES, INTENSE WORKOUTS, AND TENDERNESS / SEMYON DUKSHANIN
▶︎
DANILOV. Plan for the Olympics. Marathon. New gym.
▶︎
Gym Tales, Part 2. Lindover, Evseev.
▶︎
HOW TO DEFEAT THE INVINCIBLE. Sergey Orlov – Kettlebell Lifting Discovery of 2025
▶︎
Intense back workout with Pasha Boev
▶︎
DMITRY BIVOL: TRAINING ANALYSIS
▶︎
SCHOOLBOY VS 150 KG CHAMPION of RUSSIA | ARM WRESTLING TRAINING 2026
▶︎
HOW MUCH CAN THE SMALLEST POWERLIFTER LIFTS? GLEBASA'S GRIP
▶︎
КАК Я РАССЧИТЫВАЮ НАГРУЗКУ В ПОДТЯГИВАНИЯХ.
▶︎
Smaev Started Cutting? / Titans Cup 2026
▶︎
С ЭТОГО нужно начинать! Как правильно работать с ГИРЕЙ
▶︎
HOW TO BUILD MASSIVE LEGS? Train Your Legs Right… KORYAGA and HEGEMON
▶︎
ТИТАНИЧЕСКИЕ УСИЛИЯ, КОМПЛЕКС С ГИРЯМИ
▶︎
Тренер Артем Лжец и Подлец! #StreetWorkout
▶︎
КОМПЛЕКС С ГИРЯМИ, ПРИЗРАК И ТЬМА
▶︎
When Anatoly’s Strongest Mop Lift EVER Left the Gym SPEECHLESS!!! | Anatoly Gym Pranks
▶︎
КАК БЫСТРО ДОЙТИ ДО 20+ ПОДТЯГИВАНИЙ - Секретный Дедовский Метод
▶︎
USSR School: Why Your Workouts Aren't Working? Transfer of Training
▶︎
Is the 5x5 Method Effective for STRENGTH? Pull-Ups & Dips
▶︎