管理栄養士、帰宅後のリアルな平日5日間ご飯｜無理しない夜ごはん記録

こんばんは、うにと暮らしです。 今回は、平日のリアルな5日間ご飯を動画にしました。 仕事終わりに作る夜ご飯や、 簡単なおかず、おやつ作りなど、 いつもの食生活をそのまま記録しています🍳 頑張りすぎないけど、 ちゃんと美味しくて、栄養も取れるご飯を意識しています◎ 少しでも 「今日のご飯どうしよう…」 の参考や癒しになったら嬉しいです☺️ ぜひ最後までゆっくり見ていってください！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📖 noteで、この動画の献立レシピを販売しています！ 平日5日分の詳しい材料・作り方に加えて、 各食材の目安価格・カロリー・アレルギー表示までまとめた一冊です。 「作ってみたい」「献立の参考にしたい」と思ってくださった方は、 ぜひのぞいてみてください☺️ note ▶ https://note.com/uni_kurashi_kit/n/nf... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Instagram ▶ https://www.instagram.com/uni_to_kura... X▶ https://x.com/kyoumo_oishiku?s=21&t=4... #料理vlog #夜ご飯 #自炊 #管理栄養士 #平日ご飯 #おうちごはん #献立 #料理動画