EP16 : มวลกล้ามเนื้อ=ยาอายุวัฒนะ? - 👩🏼⚕️หมอปุ้ม พญ. สิรนาถ สุขภาพดี คุณมีได้
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ เพื่อนๆเคยได้ยินคำพูดที่ว่า "มวลกล้ามเนื้อคือยาอายุวัฒนะ" กันบ้างไหมคะ? และเพื่อนๆมีความคิดเห็นอย่างไรกับคำพูดนี้กันบ้างเอ่ย? วันนี้เราจะมาหาคำตอบกันค่ะ ว่ามวลกล้ามเนื้อมีประโยชน์อย่างไรกับร่างกายของเราบ้าง หมอจะมาไขข้อข้องใจทุกอย่างให้กระจ่างกันเลยนะคะ :) หากเพื่อนๆเห็นว่าคลิปนี้มีประโยชน์ อย่าลืมกด like กด share และ subscribe เพื่อเป็นกำลังใจให้หมอทำคลิปดีๆต่อไปด้วยค่ะ สามารถติดตามหมอได้ทาง facebook เช่นเดียวกันค่ะ ใน fanpage : หมอปุ้ม พญ.สิรนาถ สุขภาพดี คุณมีได้ ดูแลตัวเองด้วยนะคะ เพราะว่าสุขภาพดี คุณมีได้ เริ่มที่ตัวคุณเองค่ะ ด้วยความห่วงใยนะคะ หมอปุ้ม 💞 👩🏼⚕👩🏼⚕👩🏼⚕👩🏼⚕👩🏼⚕👩🏼⚕👩🏼⚕👩🏼⚕👩🏼⚕👩🏼⚕👩🏼⚕👩🏼⚕
▶︎
HEALTH A RIETY EP.3 : “กิน-ใช้ชีวิตแบบนี้แก่ช้า" กับหมอสันต์
▶︎
หมอญี่ปุ่นอายุ 80 ใช้วิธีนี้...ฟื้นกล้ามเนื้อโดยไม่ออกกำลังกายเลย
▶︎
ใช้กี่ชาติก็ไม่หมด “อีลอน มัสก์” มนุษย์ที่รวยที่สุดในโลก | Highlight | แฉฮอต 2026
▶︎
แผ่นดินไหวคู่ถล่มเวเนซุเอลา อาคารพังในคารากัส!ญี่ปุ่นตามมาด้วยแรงเขย่า 6.9! Suthichai live 25-6-69
▶︎
เจาะใจ EP.34 I เจาะเคล็ดลับของการมีสุขภาพดีและมีความสุขแบบ "นายแพทย์สันต์ ใจยอดศิลป์" I 7 ก.ย. 67
▶︎
กระดูกบาง กระดูกพรุน วิธีป้องกัน และรักษา #Osteoporosis #Osteopenia
▶︎
แค่บังเอิญช่วยคุณยายแปลกหน้า ไรเดอร์สาวกลับถูกเลือกเป็นหลานสะใภ้ตระกูลมหาเศรษฐี!
▶︎
Elderly people and muscle mass decline | People fighting disease
▶︎
3 ความลับล้างหลอดเลือด ชะลอวัย ไม่ป่วยติดเตียง
▶︎
5 สุดยอด "ผัก" ล้างไขมัน ในเลือด (สุขภาพดี 100%) | หมอแบงค์ food doctor
▶︎
ลดน้ำหนักแบบไม่หนัก และทำได้จริง กับหมอหนึ่ง #WorkSmartHealHarder | Mission To The Moon EP.2691
▶︎
Milk, Sugar, Supplements — Healthy or Harmful? Doctors Break Down the Truth | Round Table EP.1
▶︎
8 อาหารฟื้นเส้นเอ็น สำหรับคนอายุ 60+ หยุดอาการมือชา ขาอ่อนแรงก่อนสาย!
▶︎
ไขมันช่องท้องวัย 55 หดหาย ใน 3 สัปดาห์ — ไม่ออกกำลังกาย ไม่อดอาหาร แค่ทำ 3 สิ่งนี้ก่อนนอน
▶︎
กินอะไรก็ผิด? เจาะลึกไขมัน LDL / แป้ง / น้ำมันพืช อะไรคือ "ตัวร้าย" ของจริง | Diet Talk EP.8
▶︎
จะรู้ได้ยังไงว่าเรา "ดื้ออินซูลิน" -- ระวังโดนหลอกขายอาหารเสริม
▶︎
Japanese doctors confirm! 5 secret proteins to build leg muscles and prevent falls and bedridden ...
▶︎
10 อาหารโปรตีนสูง ผู้สูงอายุ 60+ ควรกินทุกวัน เสริมกล้ามเนื้อ ลดอ่อนแรง | อาหารผู้สูงอายุ
▶︎
3 ต้นเหตุใหญ่ "ไขมันพอกตับ" และการแก้ไข - สัปปายะ Live
▶︎