مخاطر ترك التدخين | أهم نصيحة للإقلاع بشكل آمن!

في هذا الفيديو أريد أن أتحدث عن بعض مخاطر الإقلاع عن التدخين فجأة والطريقة الآمنة لترك السجائر. أوصي بشدة أن تتوقف عن التدخين. لكن عليك أن تفعل ذلك بشكل صحيح. لقد لاحظت أن الكثير من الأشخاص الذين يدخنون بشكل مزمن يتوقفون عن التدخين فجأة ، ويبدأون في زيادة الوزن في المعدة ، ولديهم مشاكل في القلب ومشاكل صحية أخرى. لا يعاني بعض الأشخاص من هذه المشكلات ، ولكن البعض الآخر يعاني. أعتقد أن الأمر يتعلق بالنيكوتين. النيكوتين دواء يطلق مواد كيميائية معينة في الجسم تسمى الناقلات العصبية. الناقل العصبي هو مادة كيميائية شبيهة بالهرمونات تنتقل عبر الجهاز العصبي. الهرمونات مواد كيميائية تنتقل عبر الدم. يطلق النيكوتين بعض الناقلات العصبية التي لها علاقة بتنشيط الغدد الكظرية وأجزاء الجسم الأخرى. بمرور الوقت ، يبدأ المدخنون المزمنون في تحفيز الغدة الكظرية إلى درجة يمكنهم فيها الشعور بالاسترخاء عند التدخين. وذلك لأن النيكوتين يفتح الشرايين حول القلب. كما أنه يريح القصبات الهوائية. يبدأ المستقبل الذي يتلقى النيكوتين ، بمرور الوقت ، في أن يصبح مقاومًا. الآن ، أصبحت الغدد الكظرية لديك معتمدة بشكل كبير على النيكوتين ، بحيث إذا توقفت عن تناول الديك الرومي البارد ، فستحدث تحولًا مفاجئًا في النواقل العصبية التي تنخفض. في هذه المرحلة ، يمكن أن تنهار الغدة الكظرية وتسبب الكثير من المشاكل الصحية. كيف تقلع عن التدخين بشكل صحيح: قبل التوقف عن التدخين ، وأثناء التوقف ، وبعد التوقف ، تحتاج إلى استبدال المواد الخام للمساعدة في بناء تلك الناقلات العصبية. العناصر المحددة التي يجب استبدالها على شكل مكملات هي: • فينيل ألانين • تيروزين • L-DOPA قد يكون من المفيد أيضًا الحصول على فيتامينات ب من الخميرة الغذائية. منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي https://www.drnutrition.com/products/... لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:    • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتقطع دك...   تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا: https://www.drbergarabic.com/ تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg وانستجرام: drberg.ar نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!