ENTRENAMIENTO DE FUERZA AGARRE Y SUPERIOR
Entrenamiento basado en un circuito nonstop de 12 EJERCICIOS combinados en: 1. Fuerza Tracción 2. Fuerza Empuje 3. Estabilidad (con Clubbels) 4. Combinación de obstáculos Circuito x2 (R: 5')
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Entrenamiento OCR: Cinta + Obstáculos
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Entrenamiento de Fuerza Superior: Campus y obstáculos con fatiga
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FUERZA AGARRE 2019
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