Tu ravales ta colère - méditation guidée pour enfin la libérer (8min)

Tu as gardé la maîtrise. Tu as ravalé les mots. Tu as senti la colère monter et tu l’as remise en place. Mais la colère que tu portes, elle est encore là. Dans les épaules. Dans la mâchoire. Dans le ventre. Dans cette séance guidée je t’accompagne à lui faire de la place. Pas pour l’analyser. Pas pour la comprendre. Juste pour la laisser bouger enfin. La colère n’est pas ton ennemie. C’est qu’elle n’a jamais eu le droit de sortir proprement.