O SEGREDO Budista para PARAR de IMAGINAR o PIOR | Budismo
Você sofre por problemas que só existem na sua cabeça? Descubra como desativar essa fábrica de sofrimento agora. Aprenda a lidar com a ansiedade crônica e o hábito de antecipar tragédias usando a sabedoria oriental e ensinamentos de Sidarta Gautama e Thich Nhat Hanh. Este vídeo apresenta protocolos comportamentais práticos para acalmar a mente, entender a impermanência e praticar a atenção plena, libertando-se do controle do ego e do estresse diário. Ao final deste vídeo, você terá as ferramentas necessárias para recuperar sua paz interior e viver livre das correntes da ansiedade. 00:00 - Introdução 01:06 - A Armadilha dos Cenários Trágicos 03:50 - O Segredo de Buda Contra Mara 06:37 - A Lei da Impermanência 09:22 - Você Não é Seus Pensamentos 12:05 - A Metáfora do Copo com Terra 14:45 - Praticando a Autocompaixão (Maitri) 17:34 - Solte o Carvão em Brasa 20:22 - A Âncora da Respiração 23:14 - Conclusão e Despertar #Mente #Equilibrio #Alivio #SaudeMental #PensamentosNegativos #Estresse #Superacao #SabedoriaeRevelacoes
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