【腕トレ】今日から実践できる腕トレ種目！ケーブルプッシュダウン
持田コーチとの腕トレ 3種目目はケーブルプッシュダウン 減量中のトレーニング、栄養補給からの全力パンプの様子をご覧ください！ ４種目目以降は おかずもちチャンネルで！ / @okazumochi 持田コーチInstagram https://www.instagram.com/okazumochi?... SHINYGYM (シャイニージム) 東京都八王子市明神町4-6-13 八王子アリーナビル地下1階 042-649-4490 https://shiny-gym.com/ Instagram / shinygym_tanren ご入会はこちら↓ https://shiny-gym.hacomono.jp/registe... パーソナルのご予約はこちら↓ https://shiny-gym.hacomono.jp/reserve...
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Learn from an IFBB Pro. Real strength training to build this back!!!
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6/2（火）81.8kg │ ARM DAY
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【毎月恒例】薊さんと合トレ6月①〜ケーブルフレンチプレス〜
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[A thorough explanation from Japan's number one bodybuilder!] The correct way to do pressdowns to...
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【サイドレイズ】丸い肩をつくる持田式サイドレイズのテクニックがヤバすぎた...
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【確実にデカくなる】三頭筋の王道種目！プレスダウンを寺島遼が徹底解説。
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That's all you need! 3 triceps exercises that work with just cables
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Frankreich schmeißt Hegseth raus, wütender Mob in NYC: Trump-Lager hat weltweit "Hausverbot"
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腕は〇〇回がやるのが一番太くなります。
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If your arms aren't getting bigger, seriously check this out. Shiny Thistle's arm training will l...
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【持田式】バカキツイ！！最高の合トレ
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【胸トレ】究極の3種目はこれだ！！
![[Arm Training] An exercise that puts an intense stretch on the triceps! [Cable Overhead Triceps E...](https://i.ytimg.com/vi/SNZptW9GJhM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDuYoU1xBCUCQvDFXBv0S2kz7gTAg)
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[Arm Training] An exercise that puts an intense stretch on the triceps! [Cable Overhead Triceps E...
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Yokokawa Naotaka's latest biceps training demonstration and commentary
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ラスベガスに来たカネキンの腕を太くしてみた
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9割の人が知らないベンチプレスの効かせ方
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【🔥上腕三頭筋 完全解説🔥】日本NO.1コーチタイガさんの腕トレ🔥フィジーク選手に必要なトレーニングはこれ1択🌟
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背中トレ最後の種目は、オールアウトの限界30rep！
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