بوسعد – أساسيات قراءة المكونات وجدول القيم الغذائية

Instagram & Snapchat: Bo.Sa3ad هذا الفيديو قمت بجمعه من السناب جات الخاص بي ودمج المقاطع مع بعض في فيديو واحد لذلك أعتذر عن سوء التصوير او أي خلل في الدمج .. كون إختصاصي تغذية رياضية ومكملات غذائية من المهم جدا أن أنقل ما أعرفه من علم وبالذات ما يهم الناس.. لذلك أقدم لكم هذا الفيديو لكل شخص حاب يتعلم هذا الموضوع الهام للصحة والحمية وكيفية قراءة المكونات وجدول القيم الغذائية بشكل صحيح ،،، وهي أساس الأساسيات الي لابد كل شخص فينا يعرفها ويكون بدراية كاملة عنها عشان يستطيع الشراء بشكل سليم بدون غش او خداع من الشركات المصنعة ،،، أسأل الله العظيم أن يكون فيديو ناجح ويوصل الرسالة لأغلب الناس الي ماعندهم هذه الأساسيات والقادم أفضل بإذن الله وبشكل أجمل ،،، ولا أريد منكم إلا الدعاء في ظهر الغيب وفي نقطة معينة حاب أوضحها لأني ما ذكرتها في هذا الفييو ووصلتني أسئلة حولها.. كون المكون امامه رقم صفر هذا ما يعني انه صفر.. ففي القانون للأغذية أي مكون نسبته من نصف جرام او اقل ممكن ينكتب صفر أمامه أو امور ثانية مثل الصوديوم اذا كانت النسبة أقل من خمسة ميليغرام.. فمثال الحليب الخالي الدسم هو ليس خالي ولكن نسبة الدهون في الحصة الواحدة أقل من نسف غرام.. وبهذه الطريقة.. بالنسبة لموضوع النسب ومتى تسمى خالية أو قليلة أو غنية .. الخ ستكون في فيديو لحالها ومثل ما قول دايما،،، انتو على راسي من فوق ... كل التوفيق