Ep. 13: Alleinsein ist nicht das Problem

„Es ist ein Unterschied, ob dich jemand nur hört oder ob dich jemand auch versteht.“ Worum es in dieser Folge geht In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit. Darum, warum man sich in Beziehungen, Freundschaften oder sogar mitten im Familienalltag einsam fühlen kann. Und darum, wie viel Kraft es kosten kann, die eigene Realität immer wieder erklären zu müssen. Nina spricht darüber, wie chronische Krankheit einsam machen kann, wenn jedes Teilen auch wieder Erklären bedeutet. Angie bringt eine andere Perspektive hinein: Was passiert, wenn wir andere nicht belasten wollen, ihnen damit aber vielleicht auch die Möglichkeit nehmen, uns wirklich nah zu sein? So entsteht ein ehrliches Gespräch über Rückzug, Verbindung, alte Prägungen, emotionale Sicherheit und die leise Frage: Wann schützen wir uns, und wann führen wir uns selbst in die Einsamkeit? Das erwartet dich in dieser Folge Warum Einsamkeit nicht bedeutet, dass niemand da ist Wie chronische Krankheit und ständiges Erklären isolieren können Warum „Ich will dich nicht belasten“ manchmal Nähe verhindert Der Unterschied zwischen gehört werden und verstanden werden Warum man in Beziehungen einsamer sein kann als allein Wie sich echte Verbindung anfühlt, wenn sie ohne Erwartungsdruck kommt Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl kennst, viel mit dir selbst auszumachen. Wenn du manchmal nicht weißt, ob du dich erklären möchtest oder lieber still bleibst. Wenn du dich nach Verbindung sehnst, aber nicht immer weißt, wo und mit wem du wirklich gesehen wirst. Vielleicht erinnert dich diese Folge daran, dass Einsamkeit nichts ist, wofür du dich schämen musst. Manchmal zeigt sie nur, dass etwas in dir gesehen werden möchte. Dass da ein Teil von dir ist, der nicht mehr alles allein tragen will. Und vielleicht beginnt Verbindung genau dort, wo wir uns ein kleines Stück wahrer zeigen. Denn danach ist nicht vorbei. Danach ist ein Leben. Links & Ressourcen 💛 Mehr von uns: → Instagram Angie:   / angiehansen_coaching   → Instagram Nina:   / diesanfterebellion   → Podcast: https://diesanfterebellion.de/podcast... → Blog: https://diesanfterebellion.de Wenn dich diese Folge berührt hat, schreib uns gern. Vielleicht gab es einen Satz, der bei dir hängen geblieben ist. Vielleicht auch nur ein Gefühl. Wir freuen uns, von dir zu lesen. Timecodes 00:00 Einstieg: Was kostet gerade am meisten Energie? 03:23 Chronische Krankheit, Erklären und Rückzug 07:44 Gehört werden oder verstanden werden 08:17 Einsamkeit in Partnerschaft und Familie 10:05 Nicht belasten wollen und Verantwortung übernehmen 12:33 Wenn Aussprechen etwas wahrhaftig macht 15:29 „Ich bin nur liebenswert, wenn ich leiste“ 17:42 Führen wir uns manchmal selbst in die Einsamkeit? 21:02 Angies Erfahrung mit Einsamkeit als Grundthema 22:29 Einsamkeit in Ehe und Elternzeit 26:15 Allein sein und weniger einsam sein 27:54 Schwerin, Unterstützung und echte Verbindung 33:08 Der Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit 39:12 Einsamkeit: alte Prägung oder aktuelles Umfeld? 43:04 Abschluss: Du bist nicht allein