👉 నేను 4 రోజులు ఎమ్టీ స్టమక్ తో జ్యూస్ తాగాను 😳 4 DaysJuice Detox Challenge Results 🔥మీరు కావాలంటే 👉

నేను 4 రోజులు ఎమ్టీ స్టమక్ తో జ్యూస్ తాగాను 😳 4 DaysJuice Detox Challenge Results 🔥మీరు కావాలంటే 👉 #Bottle Gourd Juice #🥕 Carrot Juice #Cucumber #Beetroot 💪💯👌#health #tips Days 4 Juices 🔥 Body Cleanse Challenge! #4Days4Juices #BodyCleanseChallenge #HealthyDrinks #DetoxJuice #WeightLossJourney #GlowSkinNaturally #JuiceChallenge #HealthyLifestyle #SummerDetox #BeetrootJuice #CarrotJuice #CucumberJuice #BottleGourdJuice #NaturalDetox #CleanseYourBody #FitnessIndia #TeluguFood #HomeRemedies #HealthyHabits #JuiceForHealth #ViralShorts Day 1 – Bottle Gourd Juice (సొరకాయ జ్యూస్) Ingredients: Bottle gourd (సొరకాయ) – 1 cup Mint leaves – కొద్దిగా Lemon juice – 1 tsp Water – అవసరానికి Steps: సొరకాయను తొక్క తీసి చిన్న ముక్కలు కట్ చేయండి గింజలు ఎక్కువగా ఉంటే తీసేయండి మిక్సీలో సొరకాయ + మింట్ + కొద్దిగా నీరు వేసి blend చేయండి జ్యూస్ ఫిల్టర్ చేసుకోండి చివర్లో నిమ్మరసం వేసి mix చేయండి 👉 ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగితే best Day 2 – Beetroot Juice Ingredients: Beetroot – 1 Ginger – చిన్న ముక్క Lemon juice – 1 tsp Steps: బీట్రూట్‌ను peel చేసి చిన్న ముక్కలు చేయండి మిక్సీలో beetroot + ginger వేసి blend చేయండి అవసరమైతే నీరు వేసుకోండి ఫిల్టర్ చేసి lemon juice వేసి mix చేయండి 👉 Blood purification కి చాలా మంచిది Day 3 – Carrot Juice Ingredients: Carrots – 2 Honey – 1 tsp (optional) Lemon juice – కొద్దిగా Steps: క్యారెట్‌ను కట్ చేసి మిక్సీలో వేసి blend చేయండి కొద్దిగా నీరు వేసి smoothగా చేయండి ఫిల్టర్ చేసి honey & lemon juice add చేయండి 👉 Skin glow కి perfect juice ✨ Day 4 – Cucumber Juice Ingredients: Cucumber – 1 Mint leaves – కొద్దిగా Lemon juice – 1 tsp Steps: కీరాను peel చేసి ముక్కలు చేయండి మిక్సీలో cucumber + mint వేసి blend చేయండి ఫిల్టర్ చేసి lemon juice వేసి mix చేయండి 👉 Body cooling & hydration కి best 💧 Tips అన్ని juices freshగానే తాగాలి sugar add చేయకండి morning empty stomach తీసుకుంటే better daily 1 juice మాత్రమే తీసుకోండి