COMO CALEJAR A CANELA: TÉCNICAS DE CALEJAMENTO NO MUAY THAI

(56) Nesse episódio eu explico como funciona o #CALEJAMENTO de canelas nos treinos de #MUAYTHAI. O CALEJAMENTO é uma técnica comum nas #ARTESMARCIAIS. Lutadores de KUNG FU, KICKBOXING, KARATÊ, MUAY THAI, MMA utilizam o CALEJAMENTO com o objetivo de preparar a estrutura óssea para aumentar a absorção de pancadas, tornando o local mais duro e menos sensível a dor. Isso acontece porque durante o processo de CALEJAMENTO é gerado pequenas fraturas no osso, que ao se reconstituir, acaba ficando mais denso. Na tentativa de acelerar o processo muita gente acha que tem que ficar chutando poste e passando cabo de vassoura na canela, mas esses métodos não são recomendados. O melhor treino para ficar com canelas fortes é o do dia a dia mesmo, chutando saco de pancada, aparadores, e isso não acontece de uma hora para outra, leva anos de treinamento! CUPOM DE DESCONTO GORILLA FOR FIGHT: 10% DE DESCONTO ❯❯❯ MERLOTO SACO DE PANCADAS GOTA: http://twixar.me/lnYm SACO DE PANCADAS OITO: http://twixar.me/bnYm SACO DE PANCADAS GRANDE 1,80: http://twixar.me/4Ktm OUTROS MODELOS DE SACO DE PANCADAS: http://twixar.me/JKtm SUPORTE DE TETO PARA SACO DE PANCADA: http://twixar.me/lKtm SUPORTE PAREDE PARA SACO DE PANCADA http://twixar.me/gKtm ⚡ EU SOU O HENRIQUE MERLOTO. TENHO ME DEDICADO ÀS ARTES MARCIAIS DESDE 2010. NESSES ANOS DE TREINAMENTO JÁ PRATIQUEI E EXPERIMENTEI DIVERSOS ESTILOS DE LUTA. ACREDITO QUE UM VERDADEIRO ARTISTA MARCIAL TEM QUE SER COMPLETO FISICAMENTE, TECNICAMENTE E MENTALMENTE. NESSE CANAL VOCÊ PODE ACOMPANHAR UM POUCO DESSA MINHA TRAJETÓRIA E MEU ESTILO DE VIDA, COM TÉCNICAS DE COMBATE DOS MAIS VARIADOS ESTILOS MARCIAIS, ALÉM DE TREINOS DE DESENVOLVIMENTO FÍSICO E DICAS DE NUTRIÇÃO ⚡ ✅ INSCREVA-SE https://goo.gl/ShCXJc ATIVE 🔔 🔥 ME SIGA NO INSTAGRAM @HENRIQUEMERLOTO 💥 GRUPO DO TELEGRAM: https://t.me/canaldomerloto ✉ EMAIL: [email protected] 🤜 VOCÊ MORA EM SÃO PAULO E QUER TREINAR COMIGO? ENTRE EM CONTATO PARA AULAS PARTICULARES PELO DIRECT DO INSTAGRAM OU POR EMAIL 🤛 ⚡ QUER ME DAR AQUELA FORÇA NO CANAL? 👍 CURTA ✍️ COMENTE 📢 COMPARTILHE