La meilleure séance VMA pour courir plus vite ?
Tu veux courir plus vite et améliorer tes chronos sur 5 km, 10 km ou semi-marathon ? Dans cette vidéo, je te partage une séance VMA 200 m redoutablement efficace pour développer ta vitesse, ton explosivité et ta capacité à maintenir un rythme élevé. #vma #run #courseapied #courirpourplaisir #prepahyrox
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