30 MIN CORETRÄNING FÖR LÖPARE med Jënni

Vem har sagt att det behöver vara krångligt och tidskrävande att få in bra styrketräning? Jënni är ultralöparen och äventyraren med en något oväntat bakgrund inom truppgymnastik samt lång erfarenhet av gruppträning — och hon älskar funktionell träning! Fokus i detta pass ligger på basövningar som jobbar med corestabilitet blandat med lite mer kreativa övningar. Allt du behöver göra är att dyka upp, ingen särskild utrustning krävs. Busenkelt! UPPLÄGG: 5 min uppvärmning 20 min pass 5 min nedvarvning Styrketräning kan vara både tidseffektivt, enkelt och roligt — häng med så får du se! #paceonearth #ultralöpning #runstreaksverige