O Caminho da Vida Sem Álcool Mudou Sua Forma de Viver e Cuidar – Sóbrios Cast #37

A vida sem álcool pode transformar muito mais do que um hábito. Pode mudar a forma como você se enxerga, cuida da saúde e até se relaciona com o próprio trabalho. Neste episódio do Sóbrios Cast, conversamos com Dra. Paula Kapritchkoff, médica endocrinologista, especialista em obesidade, hormônios e bem-estar, sobre sua trajetória pessoal com o álcool e a transformação que viveu ao encontrar um caminho mais alinhado com autocuidado, clareza e presença. Paula compartilha como o álcool entrou cedo em sua vida, a relação que teve com ele na adolescência, na faculdade de medicina e na vida adulta, as tentativas de parar de beber e o que foi diferente na decisão mais sólida que construiu desta vez. Ao longo da conversa, falamos também sobre como essa mudança impactou sua relação com os filhos, a vida social e o olhar que passou a ter como médica diante dos seus pacientes. Durante o episódio, abordamos ainda: • álcool e saúde mental • álcool e emagrecimento • bariátrica e bebida alcoólica • gordura no fígado e consumo de álcool • diabetes, sedentarismo e bem-estar • atividade física como parte da transformação • o que a medicina ainda investiga pouco sobre o consumo real de álcool Uma conversa honesta, profunda e necessária sobre autoconhecimento, autocuidado, saúde e o momento em que o álcool deixa de fazer sentido. 📘 Ebook “1 Mês Sem Álcool” 👉 https://hotm.io/IPwtR3z 🎙️ Sóbrios Cast é um podcast sobre vida sem álcool, consciência, cultura e escolhas mais alinhadas com propósito. Agende sua consulta com a Dra. Paula: http://wa.me/5511914986282 🔔 Inscreva-se no canal, curta o vídeo e compartilhe com quem se interessa por: vida sem álcool • saúde • comportamento • bem-estar • autocuidado • novos hábitos 📲 Acompanhe: Dra. Paula Kapritchkoff:   / drapaulakapri   Sóbrios Cast:   / sobrioscast   Sóbrio Curioso:   / sobriocurioso   Movimento Zero:   / movimento.zero