費盡心思選動作，不如先學會怎麼握器械，這樣效率更高！#davidmiao #苗振 #器械訓練 #健身教學 #運動康復
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連撐的方式都做錯了，難怪你經常會練傷！ #davidmiao #苗振 #器械訓練 #健身教學 #運動康復
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蹲不下去？膝蓋痛？一個動作搞定！
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還不知道器械的握把怎麼使用？今天一次性教會你！ #davidmiao #苗振 #增肌 #器械訓練 #健身教學
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