居家玩足球 3招練出你的小肌力｜運動少年｜親子運動EP1
EP1居家玩足球 3招練出你的小肌力 指噵教練:彭聖偉教練 招式一 雙腳上下點球 促進大腿跟小腿的前側肌肉發展 招式二 雙腳左右點球 強化小腿側邊肌肉群 招式三 雙腳左右推球 練習小腿肚腿退內側肌肉群 請爸爸媽媽陪著孩子一起運動! #運動少年 #居家運動 #親子運動 #運動教學 #肌力訓練
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