Metoda oddechowa Wima Hofa dla ZAAWANSOWANYCH (Poziom II)

🥰Zobacz nasze medytacje prowadzone na https://chodznaslowko.com/ ❤️Prezentujemy polską wersję ćwiczenia oddechowego metodą Wima Hofa w nieco trudniejszym wydaniu. Jeśli to Twoje pierwsze doświadczenie z tego typu ćwiczeniami, zapoznaj się najpierw z jego podstawową wersją, również dostępną na naszym kanale (oznaczoną jako Poziom I). Regularnie stosowana metoda Wima Hofa może wzmacniać działanie systemu odpornościowego i zmniejszać poziom stresu, a także: dodaje energii i relaksuje. Przekonaj się sam! 📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/ 0:00 Wprowadzenie 1:32 Runda I ćwiczenia oddechowego 5:02 Runda II ćwiczenia oddechowego 9:13 Runda III ćwiczenia oddechowego 14:17 Zakończenie ❤️Polub nas na Instagramie:   / chodz.na.slowko   ❤️Polub nas na facebooku:   / chodznaslowko1   Na Chodź na słówko znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness. Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na YouTube, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych. Wierzymy, że projekt ten może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia. Spotify: https://open.spotify.com/show/1ku0PjL... Apple Podcasty: https://podcasts.apple.com/us/podcast... 📚Więcej informacji o medytacji: http://medytacja.info.pl/ Playlista:    • Video   Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński Produkcja video: Marcin Dziedziński Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski