請問康健》缺水小心疾病找上身！名醫教你喝水養生｜康健雜誌

水可說是生命的基礎，也是人體內含量最多的成分，但大多數人卻沒有好好喝水，當體內缺乏水份時，往往容易產生組織損傷、疼痛等各種健康問題，嚴重時還會引發許多疾病與症狀。到底喝水有什麼學問？如何喝水養生？「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師解析： ● 00:30 喝水對人體健康的重要性？ ● 01:22 身體缺水，全身健康會出狀況？ ● 01:50 水喝不夠居然也會影響大腦健康？為什麼？ ● 05:15 每天到底應該喝多少水呢？喝湯、喝茶或咖啡可以算嗎？ ● 07:00 水喝太多也可能會中毒？ ● 07:56 如何喝水養生？ #喝水 #養生 #劉博仁 #請問康健 👍 康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團：https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友：https://maac.io/1DVnS 「本影片著作權利為康健雜誌所有，歡迎個人分享按讚，惟未經授權，請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」