自重歴半年が習得した技８選！〜１週間以内に習得した技編〜
ウェイトトレーニングを４年半くらい続けて、自重トレに切り替えて半年が経ちました！ その中でさまざまな技を習得することができたので、それを紹介していきます！ 今回は一週間以内に習得した技編なので、割と簡単なものを紹介しています。 自分の場合はこれくらいかかったよ〜という動画なので、もっとかかる人もいればもっと短くできる人もいるかもしれません🙇 自重トレの技は難しいけど、だからこそやりがいがあって面白いんですよね〜 お借りした素材 音楽：BGMer 効果音：効果音ラボ
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【態度急変】ドン引きレベル。急激にあなたへの気持ちが変化してます。
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God Says:"DON’T IGNORE THIS IMPORTANT LETTER I SENT YOU"/God Message Now/God Message
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【超人技】1回もできなかった僕が、腕だけ伏せができるまでにやった10種目
![[Technical explanation included] Record and tips for successful tuck planche](https://i.ytimg.com/vi/orlz9giNdXo/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDLloYL58zCcBdsxcnj_wZTPI4yUA)
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[Technical explanation included] Record and tips for successful tuck planche
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倒立は１日でどこまで上達する？
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Funny Football Moments That Actually Happened 😂
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【自重トレ】低鉄棒ならこの5種目！【初心者〜中級者向けルーティン】
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How many days will it take to be able to do superhuman pull-ups and muscle-ups?
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40Hz Binaural Gamma Waves - Ultra Deep Concentration
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263 DIOS TE DICE HOY： ESA ANGUSTIA QUE TE ROBA LA PAZ SERÁ CAMBIADA POR DESCANSO
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【1日で挑戦】マッスルアップできるの？初心者が本気で挑戦してみた
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INCREDIBLE 1 YEAR PLANCHE PROGRESS/ FROM ZERO TO FULL MALTESE AT 15 YEARS OLD
![[Shunpo] A technique of moving by "unloading weight" instead of "kicking"](https://i.ytimg.com/vi/OTdTdggR9lU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCP0VCxBCSYfTbkGnpfzqROdiFUww)
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[Shunpo] A technique of moving by "unloading weight" instead of "kicking"
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DAY 10 of doing CALISTHENICS | Ep. 10
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【超人技】腕だけで浮く技、プランシェ１日練習してみたら...
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"Quick Workout" Abs Edition
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How to Learn a Backflip (Without BREAKING Your NECK)
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【筋トレ】プランシェを3ヶ月でマスターした方法【プランシェ】
![[Beginners] can do it too! Explaining what you need to do to build muscle!](https://i.ytimg.com/vi/hmbP6DenwH8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBA6zzLEveqGZmMcn09KB5ymxIcqg)
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[Beginners] can do it too! Explaining what you need to do to build muscle!
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