SCHNELLSTE GROUPRIDE IN KÖLN! Kann Ballern auch gut sein?

Ich bin bei einen der schnellsten Grouprides Kölns mitgefahren. Ob das auch einen singhaften Trainingsreiz mit sich brachte oder einfach sinnloses Geballter war, das erfahrt ihr in diesem Video! Viel Spaß! Inhalt 00:00 - Intro 01:31 - Was ist die Belastung von Droprides? 02:00 - Effekte Grouprides 03:51 - Vorbereitung 05:20 - Es rollt los! 06:43 - So schnell wird gefahren! 09:37 - Analyse Sauerstoffaufnahme 13:10 - Ich übe Finale! 14:52 - Wattbombe 16:31 - Hilfe! 19:51 - Finaler Sprint! ________ Bock auf dein individuelles Coaching? Dann melde dich gerne bei uns: 👉 https://www.scyence.cc/scyence-coachi... Verbessere deine Rennperformance mit unseren Trainingsplänen! 👉 https://www.trainingpeaks.com/my-trai... Unsere Verpflegung – MNSTRY: https://mnstry.com/ Kleidung und mehr – Rapha : https://www.rapha.cc/de/de/ FOLGT UNS: Website: https://www.scyence.cc Instagram:   / scyence.cc   Podcast: https://sptfy.com/8hLt~s+