كيف تتخلص من كل انواع الادمانات / الجذر الدفين لتعاطي (المخدرات، العادة ، الهاتف ، التدخين ..)

حمِّل كتاب #جُرعة_أدرينَالين الآن بالمجان ! : (دليلك المبسط للخروج من دوامة القلق و نوبات الهلع) https://bit.ly/38x4Ek5 ✔ السناب :   / mohamed_nadjmo   ✔ الانستغرام :   / mohamed_nadjmo   ✔ الفيس : http://bit.ly/2Ttfobp • الادمان يتجلى في اي سلوك يتوق له الشخص بشدة و يوفر له متعة لحظية مؤقتة و اسعاف او راحة لحاله و ينجم عنه بعد ذلك تبعات سلبية على المدى الطويل و لكنه لا يستطيع الاقلاع عن السلوك • لم اقل المخدرات انما السلوكات .. بهذا التعريف كلنا مدمنون على شيئ ما .. فما هو ادمانك انت ؟ الهاتف .. التسوق .. الالعاب .. الاكل (الحلويات و الدهون و الملح) .. العمل .. الجنس و الاباحة .. تعاطي الكحول و المخدرات و التدخين المدمنون ما يحتاجونه • ليس ان نحكم عليهم بانهم فاسدين و سيئين و ليس محاولة الحد من اعراض الادمان و انما يحتاجون ان نساعدهم على التحرر من صدماتهم • الاعلام يظهر لنا اشخاص يائسين للحصول على المخدرات بدون ان يظهر سبب يأسهم و يظهر فقط سلوكاتهم العدوانية او التحايلية • نحن نجرم سلوكات ضحايا الاعتداء و الصدمات و نضعهم في السجن و نعاملهم كأشخاص سيئين مجرمين و خاسرين او فاشلين و نعاملهم على انهم اقل من بشر و بعد ذلك نتساءل لماذا لم تتحسن حالتهم انت اخذت ضحايا الصدمات و صدمتهم اكثر و بعد ذلك تقول لماذا يرفضون التغيير و الاستماع و الاقلاع عن عاداتهم السيئة .. السبب انهم كلما تألموا اكثر كلما كانو في حاجة للهروب • ايكهارت تولي معلم روحي : الادمان يبدأ بالالم و ينتهي بالالم • الادمان هو محاولة لحل المشكلة (الالم العاطفي) • الناس لديهم ادمانات لان لديهم مشاكل او آلام شديدة ليست لديهم الادوات او الموارد النفسية للتعامل معها • انا لا اؤمن بوجود الالم النفسي و الالم الجسدي هو فقط من بحاجة لتسكينه .. اذا كان الشخص يعاني من مرض عضال الآلام العاطفية و الجسدية تفعل نفس المناطق في المخ .. اذا تعرض احدهم للرفض مثلا فالالم لا يختلف عن تعرضه لطعنة سكين في البطن • مهما فعلت لا تحاول الهروب من المك و لكن كن معه .. لان محاولة الهروب من الالم تخلق المزيد منه .. و لكن كيف لاحدنا ان يواجه المه ؟