35分鐘瑜伽鍛煉： 側腰線條優化 【跟鵝練瑜伽】
35分鐘練習全方位啟動身體，重點雕刻側腰線條，緊實腰腹。 中等難度，適合有瑜伽基礎的練習者，如果有的式子做不好不用擔心，大部分式子鵝都有單獨講解過，可以在零基礎瑜伽系列裡找到。 單獨練習，堅持練習，一定會跟上節奏，跟鵝一起加油把~！ 小透明剪輯：三虎； 👉 微博 & 公眾號：跟鵝練瑜伽 👉 Email:[email protected] 👉 IG:yoga_goose ❤️ 喜歡的話 記得訂閱 打開小鈴鐺哦 我們每週三更新 歡迎點讚，分享，評論，期待與你相遇！
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