4 Pilares de uma Excelente Autoestima | Café com Joia 14

Neste episódio do Café com Joia, falei sobre os quatro pilares fundamentais para uma excelente autoestima. Destaques do Episódio: 💎 A autoestima é essencial para a felicidade e o bem-estar pessoal. 💎 Autoconhecimento: conhecer-se profundamente é o primeiro passo para construir uma autoestima sólida. 💎 Autocuidado: cuidar de si mesmo, tanto física como emocionalmente, fortalece a autoestima. 💎 Autenticidade: ser verdadeiro consigo mesmo, sem se preocupar com a opinião dos outros, é fundamental para uma autoestima saudável. 💎 Autocompaixão: tratar-se com gentileza e compreensão, em vez de se criticar, é essencial para construir uma autoestima positiva. 💎 A autoestima pode ser desenvolvida e fortalecida ao longo do tempo, com dedicação e prática. 💎 Valorizar suas conquistas e reconhecer suas qualidades é importante para manter uma autoestima elevada. Maior Treinamento em Inteligência Emocional do Brasil: https://sobreamente.com/ ___ Sobre a host @fabisawaya: Fabi é casada com o Caio Carneiro há 17 anos, mãe da Bella de 8 anos, Theo de 7 anos e da Mia de 2 anos. Formada em administração de empresas, empreendedora e empresária, Fabi atua em diversas frentes, sendo idealizadora da Esmerah, sua empresa de Alta Joalheria, e, junto com seu marido Caio, estão à frente da sua empresa de educação com foco em vendas e soft skills, o Vende-C. Fabi é mentora através de 3 programas de educação: o Sobreamente para Inteligência Emocional na Prática, o Programa Lapidação, que é uma imersão presencial de 2 dias para desenvolvimento pessoal e profissional, e sua mentoria anual IMPUSHE, para quem busca desempenho profissional. Faixa preta de Taekwondo ITF e praticante de diversos esportes, como boxe, tênis, e yoga, é adepta do estilo de vida saudável e compartilha seus aprendizados diários através do Instagram - @fabisawaya e através do podcast - Café com Joia.