🌷 16 min. zum internationalen Yoga Tag | Yoga am Morgen, gymnastischer Start, im Stehen, ohne Geräte
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🌷 17 min. gelöst und schmerzfrei im unteren Rücken | bewegen, stabilisieren, massieren, wahrnehmen
🌺 23 min. sanft Hüfte und Schultergürtel bewegt, Körpermitte geformt | ohne Geräte, im Stehen
👍 36 min. Everything included: training | flexibility, endurance, strength and stretching, withou...
106 Jahre Lebenserfahrung: Was wirklich zählt I 37 Grad
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🐇 20 min. silent stretch | sanftes Dehnen auf der Matte, ruhiges Stretching ohne Geräte
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🌼 20 min. Easy Morning Sport | Start the day with movement | Cardio - Strength - Fascia, standing
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12/14 🌸 33 min. stretch & relax | aktive Regeneration als wichtiger Baustein für Erfolg, ohne Geräte
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🌵14 min. Körpermitte - Stabilisation im Sitzen | Brasil-Workout für Kraft aus der Mitte
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17-jährige Holländerin wird BELÄCHELT.. dann SINGT sie PHANTOM DER OPER! 😮
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15 Min. Morning Stretch | wake up & feel amazing | the best way to start your day!
