💪 როგორ გავიძლიეროთ მაჯა და მხარი? - 🏆 ვარჯიში ჩემპიონთან #4- ლუკა ცინაძე

📣 მაჯის და მხრის სპეციფიკური ვარჯიშები ლუკასგან - სპარინგი მაგიდასთან 💰დონაციის ლინკი - https://www.kisa.ge/donate/z1g7dhoj5e 🔴 ლუკას IG - https://www.instagram.com/tsinadze_?i... 🔴 გიგას IG - https://www.instagram.com/makhara7?ig... 🔴 გიოს IG - https://www.instagram.com/tyr1aru?igs... 0:00 შესავალი 4:32 გახურება 8:28 მხარი 11:58 მაჯა 26:35 ბიცებსი 1 31:01 ბიცებსი 2 33:33 სპარინგი 44:00 დასასრული