EndoTalk - Храненето и функционалния подход при жени с репродуктивни проблеми

Гледате епизод 13 на подкаста EndoTalk, посветен на женското здраве, права и информираност. В него Катерина Иванова, управител на Фондация Ендометриоза и репродуктивно здраве, разговаря със Симона Вътева, специалист в областта на храносмилателното, метаболитно, хормонално и репродуктивно здраве. Тя е клиничен и функционален нутриционист. Притежава множество специализации, сред които Четиригодишна диплома по клинично хранене и функционална биохимия от Института Optimum Nutrition, Великобритания; Програма по функционална медицина, нутригеномика и хормонален баланс към Алианса по функционална нутриционистика, САЩ; Квалификация във фертилитет, хормонални нарушения и подкрепа при IVF от Fertility Nutrition Centre, UK. Chapters: 00:00 Интро 02:53 Спомени за първата менструация 04:33 Помощ за балансиране на хормоните и поддържане на женското хормонално здраве 05:52 Как възпалителните процеси влияят на организма 08:43 Влиянието на захарта върху хроничното възпаление 11:08 Крайностите в храненето и техният дългосрочен ефект върху здравето 18:08 Хранене по време на инвитро процедури 19:11 Връзката между чревното и хормоналното здраве при жените 30:15 Какво представлява DUTCH тестът и как може да помогне на жените? 33:10 Връзката между кортизола, стреса и възпалението в тялото 35:45 Как да се храним по-добре без да изпадаме във вина? 40:19 3 стъпки за подобряване на хормоналното здраве 44:36 Как да се научим сами да слушаме сигналите на тялото си? 46:38 Посланието на Симона Вътева за жените, които живеят с хронично възпаление 50:32 Вместо финал: блиц въпроси Видеото е част от проекта EndoTalks, подкаст и дигитална кампания за женско здраве, права и информираност, финансиран от Европейската комисия и Нидерландски хелзинкски комитет. Помогнете ни да подобряваме съдържанието, което създаваме и споделяме с вас, като попълните следната анонимна анкета: https://forms.gle/T556iBiQ5bk5JW1P7