Питайся так ДО, Во Время и После Тренировки

Смотри мое видео «Как избавиться от дряблости, вернуть высокий уровень энергии и взять контроль над своей жизнью» - https://s.salebot.pro//youtube-april_1 Источники: Тайминг питания https://www.researchgate.net/publicat... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24299050 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28919842 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29414855 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26697098 ✅ ✅ Избавься от 5-20 кг лишнего веса за 2 месяца навсегда и верни тотальную уверенность в себе. Без откатов и запретов https://t.me/theolefirenko_bot?start=... Обо мне: Меня зовут Вова, мне 27 лет. Рост 191 см и 90 кг Я эксперт по фитнесу с 8-летним опытом тренерства. У меня есть высшее спортивное образование и оконченные зарубежные курсы NASM (национальная академия спортивной медицины), EXOS (подготовка про атлетов), Posture Pro (коррекция осанки) и по нутрициологии С 8-ми лет я занимаюсь спортом. До 19 лет активно играл в баскетбол, а с 14-ти начал свой путь в разборе всего составляющего про питание и спорт. Для трансформации тела и повышения качества жизни, без ущерба основной деятельности Telegram канал: https://t.me/+HDhE7JuU7yFjMzcy Instagram:   / theolefirenko