Passo a passo para executar um Roll Up perfeitamente!

Quem não ama o Roll Up, não é mesmo?! Esse é um dos exercícios mais tradicionais do Pilates, mas muitos alunos têm dificuldade para executar da forma correta. No vídeo de hoje, vamos ensinar o passo a passo detalhado para executar um Roll Up perfeito. Você não vai perder né? Dê play e confira! 📲 VOLL+: Tenha acesso a TODOS os cursos online do Grupo VOLL para profissionais de Pilates, em uma única plataforma, com certificados individuais, além de atualizações mensais. Saiba mais e assine aqui: https://grupovoll.com.br/vollplus 🎓 Quer trabalhar com Pilates? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://grupovoll.com.br/trabalhe-com... É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates! Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates na prática!