M...e B6 – skryté riziko pre naše nervy

V žiadnom prípade neužívajte 6 – 8 tabletiek denne a deťom tiež nedávajte 4 – 6 tabletiek, ktoré odporúča výrobca. 6 tabletiek Magne B6 obsahuje 30 mg vitamínu B6 a pre deti to môže byť ešte rizikovejšie ako pre dospelých. Mnoho multivitamínov a „b-komplexov“ obsahuje ešte vyššie dávky. A k tomu obsahujú mega dávky kyseliny listovej (vitamín B9) a kobalamínu (vitamín B12), ktoré môžu ešte ďalej zvýšiť riziko poškodenia nervových funkcií a celého zdravia. Takže, nie, vitamíny rozpustné vo vode rozhodne nie sú vo veľkých dávkach bez rizika. Predávkovanie vitamínom B6 (pyridoxín) môže spôsobiť senzorickú polyneuropatiu. To nechcete, ak užívate vitamíny B na „zlepšenie zdravia nervového systému“. Senzorická polyneuropatia je poškodenie periférnych nervov (mimo mozgu a chrbtice) a prejavuje sa brnením, mravčením (parestézia), necitlivosťou alebo pálením symetricky v oboch v rukách a/alebo nohách, chodidlách, palcoch, ramenách. Môže sa prejaviť aj v iných častiach periférneho nervového systému: tvár, brucho, chrbát, šija, slabiny a stehná. Predávkovanie vitamínom B6 môže mnohých ľudí prekvapiť už pri dennej dávke okolo 50 mg. Regulačné orgány (napr. v Austrálii či Európe) však varujú, že u citlivých jedincov sa príznaky môžu objaviť aj pri nižších dávkach, dokonca už od 10 – 12 mg denne. Reverzibilita: Ak u človeka predávkovaného vitamínom B6 neexistujú iné príčiny, po vysadení vitamínu vo forme doplnkov stravy sa stav zvyčajne postupne zlepšuje. Úplné zotavenie však môže trvať mesiace a pri veľmi vysokých dávkach alebo neskorej diagnostike môže byť poškodenie nervov trvalé. 🤝 SPOLOČNE TVORÍME HODNOTNÝ OBSAH Prinášame overené a vedecky podložené informácie o zdraví, výžive a svete okolo nás. Príprava každého videa si vyžaduje desať a viac hodín práce tímu AKV. To, že väčšinu tohto obsahu poskytujeme verejne a bezplatne, je možné len vďaka podpore spoločnosti AKV - Ambulancia klinickej výživy, s.r.o., našim obchodným partnerom a tiež vďaka vám, našim členom a čitateľom. Ak nás chcete podporiť, staňte sa členmi našej komunity alebo si vyberte z kníh Dr. Bukovského. Podporíte užitočný projekt a získate množstvo dobrých rád pre váš lepší život. 💎 VSTÚPTE DO ČLENSKEJ SEKCIE Získate prístup k rôznym benefitom a prémiovému obsahu v komunite "Dr. Igor Bukovský – AKV". Vyberte si úroveň členstva, ktorá vám vyhovuje najviac:    / @dr.igor.bukovsky   📚 KNIHY A SEMINÁRE Objednajte si knihy a webináre doktora Bukovského za najlepšie ceny v oficiálnom eshope AKV: https://akv-shop.com/ 📢 POMÔŽTE NÁM POMÁHAŤ Pošlite toto video každému, komu by mohlo pomôcť. ⚖️ DÔLEŽITÉ UPOZORNENIE Informácie v tomto videu nie sú určené na to, aby nahradili konzultáciu s lekárom a liečbu, ak si ju vyžaduje váš zdravotný stav. Autor ani producent nenesú zodpovednosť za nesprávne použitie poskytnutých informácií. 🌐 KONTAKTY Youtube:    / @dr.igor.bukovsky   Facebook:   / dr.bukovsky   Instagram:   / mudr.igor_bukovsky   E-shop: https://akv-shop.com/