Projekt Masaż - MASAŻ POWYSIŁKOWY

Trzeci odcinek z serii masażu sportowego. Poświęcamy go temu co należy zrobić tuż po wysiłku. Powiemy Wam jak wykonać taki masaż, jak długo ma on trwać oraz na co zwrócić szczególną uwagę. Masaż powysiłkowy jest niezwykle istotny i docenia go każdy sportowiec. Zapewnia szybszą regenerację i jest nawet 3-krotnie skuteczniejszy od biernego odpoczynku! Zachęcamy do nauki i wymiany własnych spostrzeżeń ;) ➡️Kursy i warsztaty: http://www.projektmasaz.pl/kursy-i-wa... ➡️Gabinet fizjoterapii i masażu: http://projektmasaz.pl/gabinet Uwaga: Nasze filmy przybliżają ideę masażu i nie zawierają wszystkich informacji. Dlatego nie bierzemy odpowiedzialności, za to co zrobicie z informacjami podanymi przez nas. Polecamy poszerzać swoją wiedzę także innymi źródłami.