De Selfcare Podcast #5: goede nachtrust volgens Ayurveda

Liefdevol voor jezelf zorgen, selfcare, is één van de mooiste geschenken die je jezelf kunt geven. Daarom delen wij in De Selfcare Podcast, in samenwerking met Pukka, de beste manieren om voor je mind, body en soul te zorgen. In aflevering 5 gaat onze host Emanuelle Vos in gesprek met Taylie Hu. Taylie is neuropsycholoog en Ayurveda-expert. In deze aflevering gaat zij onder andere in op de rol van dosha’s (de primaire energiepatronen in je lichaam), want dáár ligt de sleutel tot beter slapen.